Дихання - це дія, яку люди рідко коли усвідомлюють. Але цей важливий процес дозволяє неабияк впливати на фізичний стан. За допомогою дихальних практик ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу. Тому дуже важливо, допомогти вихованцям навчитися використовувати техніки дихання.
Дітям дуже подобається виконувати дихальні практики стабілізації «Вдих-видих» від дитячої психологині Світлани Ройз. https://www.unicef.org/ukraine/documents/breathe-cards
#ДНЗ_48_Журавочка
#Ти_як_Кіровоградщина
#Освіта_Кропивницької_Громади
Немає коментарів:
Дописати коментар